Каждый день — это работа. Внутренняя и физическая. Не лечение, а возвращение к себе.
Утро
Гигиена
Физическое
Еда / дежурство
Размышление
Задания
Группы
Звонки
Чаепитие
Отдых / игры
Медитация / сон
Особые события
Ежедневно: Звонки близким — 17:00. Вечерняя группа самопомощи — со спикером по возможности каждый день. Чаепитие после группы — живое общение. Дежурства по кухне и уборке — по очерёдности. Особые дни: Среда — арт-терапия. Пятница — приезд спикера. Суббота — выезд на городскую группу АА/НА (выезд 17:00, группа 19:00, возвращение 21:30–22:00). Воскресенье — группа с выпускниками в 19:00.
Пн — Чт
Обычный день
08:00
Подъём
08:10
Душ, туалет, заправить кровать
08:40
Зарядка
09:10
Завтрак дежурные готовят
10:00
Утреннее размышление онлайн трансляция для выпускников
10:30
Письменные задания 12 шагов, моральный инвентарь
12:30
Обед дежурные готовят
13:15
Малая группа разбор заданий, 5–6 человек
14:30
Спортзал / прогулка на улице
15:30
Кинотерапия (1.5 ч) / настольные игры
17:00
Звонки близким / свободное время
17:30
Беседа с наставником индивидуально
18:00
Ужин дежурные готовят
19:00
Группа самопомощи со спикером по возможности
20:00
Чаепитие со спикером или без
21:00
Итоги дня — дневник чувств письменно
21:30
Свободное время настольные игры, чтение
22:30
Медитация перед сном
23:00
Отбой
Среда
Арт-терапия
08:00
Подъём
08:10
Душ, туалет, заправить кровать
08:40
Зарядка
09:10
Завтрак дежурные готовят
10:00
Утреннее размышление онлайн трансляция для выпускников